ゲルマニウムの力で美と健康を取り戻そう!

ゲルマニウムの基礎知識 ゲルマニュウム専門店


ダイエットを行う時美容について考える時健康診断で何か引っかかってしまった時成人病の疑いがあると言われた時さまざまな場面で必ず言われる言葉が「栄養バランスの良い食事を心がけてください」だと思います。学校で習ったと思いますが、人間が生きていくためには五大栄養素が必要とされていますエネルギー源となる「糖質...

最近、よく耳にするようになった「マクロビ」という言葉を知っていますか?既にマクロビオティックを始めている人も多いと思いますが、私の周りでも絶賛している人達が結構いるんです。マクロビオティック、通称マクロビとは、最近はやりの地産地消、旬の食材を生かした料理のことで3つの原則があるようですが、近頃ではい...

昔は日本でも井戸水が多く使われており、水道水と比較して井戸水は冷たくておいしいと言われていましたが、最近ではあまり井戸水を飲料水として使っていないようです。ただ単に水道が通っているから・・・という理由だけではありません。日本の土壌も汚染が進んでおり、井戸水が決して安全とは言えなくなったからです。毒性...

昔は病院も少なく、通える範囲の病院に行くしかないのが一般的だったので、大抵は「かかりつけの病院」というのがありました。自宅から比較的近くにある個人病院に、家族全員が何かの時にはお世話になるというのが普通でした。少し大きな都市では、幾つもの総合病院が出来たり、電車やバス・自家用車でいつでも遠くの病院ま...

近頃では、野菜嫌いの子供が増えているようです。そして、そのまま成長し一人暮らしをするようになると、野菜を口にする機会が無くなり、本当に野菜が苦手な大人になってしまうそうです。野菜が苦手な場合は、どうしたら良いと思いますか?まず、野菜には体を健康に維持する為の、様々な種類のビタミンやミネラル、食物繊維...

頭痛や下痢、動悸や眩暈などの不快な症状はありませんか?何かの病気?と思って病院で検査をしても、何の異常も見つからない。そんな時には、自律神経が狂っているのかもしれません。自律神経が狂ってしまうと、表れる症状やその対策法はあるのでしょうか?自律神経とは、自分ではコントロールする事が出来ない自動的に働く...

「酵素」と聞いてもイメージ出来なくて、酵素が健康維持にどんな役割をしているのか分からない方もいると思います。本当に健康を維持していく為に酵素は大切なんでしょうか?人間の身体は約60兆もの細胞から成り立っていると言われ、その細胞は常に分裂を繰り返しています。一説によると、一秒間に400万個もの細胞分裂...

最近、よく耳にする「活性酸素」ってご存知ですか?酸素って言うぐらいだから、身体に良いものと誤解されている方も多いと思いますが、私達の身体にはとっても有害な物質なんです活性酸素とは、一体どういったものなんでしょうか?私達の体内では、食べ物から摂取した栄養素を熱エネルギーに変換する為の化学反応が絶え間な...

マーガリンは植物性でバターを使うよりヘルシーと思って、朝食のパンに使用している人も多いと思います。ショートニングを使うとさっくりと焼き上がる為、お菓子作りによく使われています。どちらも当たり前のように使用していますが、実は健康維持の為にはマーガリンもショートニングも危険な食べ物のようです。一体、何が...

「風邪は万病のもと」と言われるように、肥満もまた万病のもとと言われるので、やっぱりダイエットは必要だと思います。ダイエットを行うと健康維持に対してどんなメリットがあると思いますか?若い頃はいくら食べても肥満とは縁が無かった方でも、30代、40代になると新陳代謝が低下していくので、同じ量を食べていると...

トップへ戻る